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一张图告诉你:维生素都在哪里?

时间:2014-8-19 22:22:04

 大家都知道,要均衡饮食,其中一个要点便是要适量摄入各种维生素。但具体到每一种维生素到底对我们的健康有什么影响,我们又可以从哪些食物中摄取这些维生素,你了解多少呢?
下面美年大健康:展示一份简要的信息图示,概括了各种维生素的作用,并列举了一些含有这些维生素的食物来源。
 


 
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